終わりました 結果から言うと… 凄いの一言です❗️ リラクゼーションと、理学療法士さんの施術… そりゃぁ、知識量の圧倒的な差❗️ １つ１つ、しっかりと説明を受けて結果を実感させられていく… 正直、リラクゼーションを予想していったのでまるで違うものでした…

作ってみました 朝はこれを飲んでから出発します！ コーヒー 砂糖 お湯 小さじ3杯を電動マドラーで泡立たせます。 それを、ミルクの上に注ぐだけ 簡単♪♪♪ 上が余っているのは、良く混ぜるのにはこの位空いていた方が良い❗️ 最近、はま寿司で飲んで好きになっ…

昨日は、午前中からお風呂で温まり〜 朝、オニギリ 昼、タリーズで、カフェオレとバームクーヘン 夜、トースト2枚、カフェオレ、辛麺 うーん、野菜食べなかったなぁ… 今朝は、1キロ減ってました。 昨日は、久々に読書時間も取れたので読んでいたら食事は足り…