昨日のデトックス効果かなぁ

昨日は、午前中からお風呂で温まり〜

朝、オニギリ

昼、タリーズで、カフェオレとバームクーヘン

夜、トースト2枚、カフェオレ、辛麺

うーん、野菜食べなかったなぁ…

今朝は、1キロ減ってました。

昨日は、久々に読書時間も取れたので読んでいたら食事は足りない位の方が、アンチエイジングに良い！

ひょー♪

確かに、シワシワに痩せたら意味ない。

私は、綺麗になりたいんじゃ〜

と、言う事で新たな認識を増やします。

私は、綺麗になって痩せる

何をしててもぉー♪

胃上げの効果で、胃も小さくなってきてるし。

痩せる環境バッチリ👌

今日も、午後の指名のお客様のみなのでぇ

体のメンテナンスに行っちゃう！

初めての所で、ちょっと体の調整もしてくれちゃうとこ。

楽しみだぁ😆

行ってきます❗️報告書、こうご期待❣️

読んで頂きありがとうございます♪

感謝🐼